La danse orientale, sportive et sensuelle

Publié le par LVD Sabine

Au même titre que le Hip-hop, la danse africaine, indienne ou le modern jazz, la danse orientale est un véritable sport qui vous permet de brûler entre 200 et 500 calories par heure ! Fascinante,  envoûtante, sensuelle,  la « danse du ventre » est belle et bien une discipline à part entière qui, pratiquée régulièrement vous permettra de retrouver une silhouette tonifiée ! Une danse, gracieuse et poétique  pour prendre conscience de toute sa féminité…

Nonchalante la danse orientale ? Pas du tout ! C’est un sport complet qui fait travailler tous les muscles du corps : tête, bras, buste , ventre, hanches, genoux et jambes sont sollicités en permanence pendant les enchaînements ! Dans ces mouvements désynchronisés, les muscles sont en alternance en tension et  relâchés, ce qui les rend plus souples et plus toniques ! Résultat ? On sculpte sa taille, on tonifie le ventre, on développe ses abdominaux, on galbe les bras et on renforce les muscles du dos, tout ça sur des mélodies lancinantes et envoûtantes ! L’autre avantage de la danse orientale, est que les organes internes lors de ces déhanchements subissent un véritable massage ce qui a pour effet d’améliorer la circulation sanguine  et on élimine ainsi toutes les toxines ! Outre tous ses bienfaits physiques, c’est une danse qui libère les émotions, favorise la détente et l’épanouissement en prenant conscience de toutes les parties son corps , on apprend ainsi à mieux le connaître et on gagne en confiance !

Et il existe 3 styles de danse orientale,la prochaine fois,je vous présente.

Bonne journée !

Publié dans Divers

Commenter cet article